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中国长寿村是指人口中长寿者占比较高的村庄或地区，这些长寿者大多数超过了100岁，并且一般健康状况良好，精神状态也比较饱满。其中以四川省资阳市境内的横山镇最为著名，被誉为“中国长寿第一村”。
据了解，横山镇现有百岁老人20多位，而且每年还有新的百岁老人产生。这样的情况引起了广泛关注，一方面得益于这里优美的自然环境和厚重的人文土壤，另一方面也和当地人饮食、生活方式等方面的习惯密切相关。
长寿村的形成和发展，既是自然条件的优越，更是人文因素的影响。而在横山镇，除了自然环境优越外，一些生活习惯也是助力村民长寿的关键因素。
首先是饮食方面。村民们一直保持着传统的饮食方式，主要是素食为主，偶尔吃些瘦肉，少嚼多吞，把食物细嚼慢咽，不挑食、不浪费，适量多次饮水。同时，当地菜品以野菜为主，种植有机蔬菜，不使用化肥和农药，夏秋季采摘野菜野果作为补充，这种饮食习惯大大降低了血脂和血糖的含量，增强了身体的免疫力，保护了肝脏与心脏功能。
其次是运动方面。横山村民喜欢在自然界健身，散步、登山、打太极等运动增加身体的活力，既可以锻炼身体又能调节生理机能，增加对周围环境的感知性。减缓精神压力和人际关系的焦虑感，在绿色和自然中得到平衡和和谐。
再者是社交方面。中国长寿村的老年人童年时代大多贫困，其人情味比城市居民更浓，更具“家庭主义”色彩，家人亲戚都住在一起，日常生活经常发生。相互之间经常互相帮助，看望生病已死而失去的人。这种十分紧密的“亲情社会”有利于减轻生活中的压力和紧张感，让村民们在家庭氛围中得到更好的精神抚慰。
总之，中国长寿村的形成和发展，既与当地自然环境的优越有关，更是人文因素的结果。饮食、运动、社交等方面的习惯，不仅有助于延年益寿、健康长寿，更能够培育出一种宝贵的传统文化价值和社会价值，为全国的长寿文化建设注入了强劲的动力。
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