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38岁的小王从三个月前开始感到有点不舒服，经常隐隐作痛。他以为自己得了胃病，就吃了点胃药就不管了。
最近，小王去参加聚会。当他的朋友看到他时，他说：“我已经一年没见他了。你的皮肤怎么会像胡萝卜一样黄？肝胆不会有问题吗？”
当时小王只当朋友开玩笑，但回家后仔细想想，好像我最近的尿液颜色变得很黄很深，排尿的时候会有点疼，还经常有尿不完的感觉，真的是健康问题吗？
他上网查了一下，大部分都说这是肝癌的征兆，吓得小王整晚睡不好。第二天，小王立即去医院检查。
幸运的是，小王患的不是肝癌，而是胆囊结石，并伴有胰腺炎。但小王还是需要尽快接受手术取出结石，还需要长期口服激素来控制胰腺炎。
事实上，排尿也能反映身体的健康。有些排尿异常可能是疾病的征兆，日常生活中要多加注意。
一、总是尿痛，尿不尽？可能是尿路感染
尿道是与外界相同的器官之一，因此更容易感染。尿路感染，又称泌尿系统感染，可细分为上尿路感染(肾盂肾炎)和下尿路感染(膀胱炎)。
一般来说，尿道口不会引起感染，因为细菌较少。但在某些情况下，细菌会逆行进入尿道，并沿尿道侵入膀胱、输尿管或肾盂，从而引起感染。
因此，有上尿路感染的人肯定会伴有下尿路感染，但有下尿路感染的人可能不会有上尿路感染。
与其他人相比，已婚女性更容易患尿路感染，这主要与女性的生理结构特征有关。
女性的尿道口在肛门旁边，所以肠道细菌（如大肠杆菌）很容易进入尿道，女性的尿道又短又直，细菌很容易逆行引起感染。
而已婚女性由于会有性交活动，在这个过程中很容易将下尿道的细菌直接推到膀胱，引起感染。另外，女性在生理期也容易滋生细菌，进而引起尿路感染。
除已婚妇女外，尿路感染也发生在尿路梗阻、尿路结石、尿路肿瘤、前列腺增生、糖尿病、慢性消耗性疾病、长期卧床、服用免疫抑制剂和激素、最近使用尿路设备等人群中。
尿路感染的常见症状如下：
- 尿频（每天排尿6次以上，晚上睡觉后排尿2次以上）、尿急，每次排尿后都有无尽的感觉；
- 尿道灼烧、疼痛、瘙痒；
- 感觉会阴有肿胀感，也可能有腰痛或腹痛；
- 伴有血尿，全身异常症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等。
尿路感染的病程进展非常隐蔽，有时可能没有明显的症状。如果不及时治疗或不彻底治疗，急性肾盂肾炎可能会转化为慢性肾盂肾炎，不仅会反复发作，还会导致肾功能受损，严重时会导致肾衰竭。
二、排尿黄，异味重，或暗示五种情况
许多人认为尿液是废物的排泄物，但事实上，尿液也有它的作用。
二、排尿黄，异味重，或暗示五种情况
许多人认为尿液是废物，但事实上，尿液也有它的作用。每次排尿时，尿液实际上都会冲刷尿道，从而降低尿道中细菌繁殖的风险。同时，尿液的一些异常也可能是身体疾病的暗示。
一般情况下，
健康的尿液颜色是淡黄色的茶色，质地清澈，看起来更明亮，闻起来有点臭
。因此，当尿液颜色非常黄，气味非常重时，可能会提示以下情况：
1、肝胆疾病
尿液呈淡黄色，主要是因为尿液中含有少量胆红素。当患有肝炎、胆囊炎、胆结石、胰腺癌等肝胆疾病时，会压迫胆管，进而引起胆管梗阻，血液中的胆红素会显著增加并排泄到尿液中，从而导致尿液变成深黄色。
2、药物滥用
服用维生素B2、当利福平和呋喃唑酮等药物时，尿液颜色可能会变黄。在这种情况下，只要停药，尿液的颜色就可以恢复正常。
3、喝水太少
如果平时喝水太少，为了保持水平衡，身体会减少尿量，导致尿液浓度过高，所以排出的尿液颜色会变黄。这种情况通常只要多喝水就能解决尿黄的问题。
4、尿路感染
尿路感染时，尿色也会出现严重的黄色症状，并伴有难闻的气味。
5、食物影响
食物也会影响尿液的颜色。假如平时经常吃含有色素的食物，
如胡萝卜、南瓜等，也会使尿液颜色变成深黄色
。
排尿正常需要多长时间？
除了排尿频率、尿色和气味外，排尿是否顺畅也能反映身体的健康状况。排尿实际上是一种反射过程，通常由脊髓反射完成，但脊髓反射也会受到大脑信号的抑制，导致憋尿。
尿液会不断产生，然后通过输尿管流入膀胱储存，然后一起排出。膀胱内的尿量达到400-500毫升时，膀胱内压会迅速升高到10cmH20以上。
随着尿肌收缩越来越严重，膀胱内压会越来越高。当压力达到150cmH2O以上时，膀胱内的尿液会被迫通过尿道排出，膀胱内的尿液可以在这个正反馈过程中全部排出。
健康人排尿大约需要半分钟
。如果男性排尿时间过长，排尿持续时间超过一分钟，应警惕前列腺健康问题，如
前列腺增生、前列腺炎和前列腺癌都可能导致排尿时间延长
。
此外，尿路感染、尿道狭窄等因素也会延长排尿时间。
那么，每天有什么方法可以让排尿更顺畅呢？
1、保证饮水量
如果平时喝水太少，尿液会变浓，排尿次数会减少，尿液中的有害物质会长期积聚在后尿道，对膀胱、前列腺和肾脏造成损害。建议健康成年人每天至少喝1.5升水，尽量保持尿液颜色清凉淡黄。
2、避免憋尿
3、避免久坐
长时间坐着、骑自行车或摩托车，很容易引起男性前列腺充血和女性妇科炎症，进而影响排尿。建议平时每坐一个小时，站起来锻炼身体。
我们每天都需要排尿。排尿不仅是一种生理现象，也能反映一个人的健康状况。
在日常生活中，一旦发现排尿异常，如尿频、尿多、尿少、尿色变化、尿气味严重、排尿困难、排尿疼痛、尿浊度等，应警惕疾病的可能性，尽快就医。
参考资料：
[1]杜丽娜、董菊、何佳芮.尿路感染知道多少？. 2022-04-2022年江苏科技报[2]每次排尿都在“冲刷”细菌！量、色、味都是疾病的信号。生命时报.2021-12-28[3]张亚强.排尿顺畅“有计可施”. 健康时报.2006-03-20未经作者许可，禁止转载
