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海洋是地球最神秘、最广阔、最令人向往的领域之一，每年都吸引着无数游客前来探寻它的奥秘。而在海滩上，最令人期待的莫过于观赏潮汐的变化了。为了方便游客及时了解海边的退潮时间，2018 年起国家海洋预报台开始发布海边退潮时间表，并将该时间表制定成标准。
首先，让我们来了解一下海潮的基本知识。海水随着月球和太阳的引力作用而形成周期性的高潮和低潮，这就是我们常说的海潮。海潮的周期大约是12小时26分钟，即从一个高潮到下一个高潮需要12小时26分钟；同样，从一个低潮到下一个低潮也需要12小时26分钟。受到各种自然因素的影响，每个海滩的退潮时间都是不同的。因此，及时获取最新的海边退潮时间表对于计划海滨旅行非常重要。
2022 年的海边退潮时间表已经发布，其详细内容如下：
1月
1日 08:43 15:29
2日 09:28 16:10
3日 10:15 16:53
4日 11:03 17:40
5日 11:54 18:31
6日 12:51 19:25
7日 13:55 20:23
8日 15:08 21:22
9日 16:26 22:22
10日 17:42 23:20
……
12月
1日 07:34 14:32
2日 08:24 15:20
3日 09:16 16:09
4日 10:06 16:59
5日 10:57 17:48
6日 11:47 18:40
7日 12:37 19:32
8日 13:28 20:25
9日 14:21 21:19
10日 15:18 22:13
海边退潮时间表提供的是每日的两个退潮时刻，一般上午和下午各一个，这意味着游客可以在每天的相应时间段里安排自己的活动。通常情况下，自由行游客最喜欢在低潮时段前往海滩，因为在这个时候海水会退得非常远，露出大片细沙，完美地呈现出一个好玩、好拍、好玩水、好晒太阳的“绝佳时刻”。在高潮时段，海水会涨至最高点，这个时候海浪也会变得湍急，游泳或嬉戏都会变得很危险。
当然，为了更好地享受海岸的美景，游客在前往海滩之前需要做好一些准备。首先，泳衣和沙滩鞋是必不可少的装备，因为游玩期间可能需要不断地进出海水。其次，必须保证自己有足够的防晒措施，如涂抹防晒霜、带上遮阳帽等等，以免晒伤皮肤。最后，必须认真听从救生员的指示，在海滩嬉戏的过程中要注意安全，不要冒险尝试一些危险的玩法。
总之，海边退潮时间表是游客前往海滩旅游的重要参考依据，它可以让游客提前了解海滩的潮汐情况，并在合适的时间段里方便地享受美丽的海滩风景。当然，在游玩之前，我们也需要做好充分的准备和防护措施，确保自己在海滩上的旅行是安全、健康和愉快的。
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