豌豆射手怎么画,豌豆射手怎么画简笔画

孩子们，你们认识这些蔬菜精灵吗？

蔬菜精灵很喜欢孩子！你喜欢吗？

今天我们一起画这些可爱的小精灵吧！

蔬菜小精灵

大葱

葱含有胡萝卜素、维生素B、维生素C除铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有葱辣素，吃生葱有预防和治疗感冒的作用。

小油菜

油菜含有大量的胡萝卜素和维生素C，有助于增强身体的免疫力。绿叶蔬菜中油菜含钙量最高。

胡萝卜

胡萝卜营养价值高，富含胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。

白萝卜

萝卜富含维生素A、维生素C各种维生素，特别是叶子中的维生素c其含量是根茎的4倍以上。

青椒

青椒果肉又厚又脆又嫩，维生素C含量丰富。

菜花

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质，也富含普通蔬菜所没有的维生素K。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。

土豆

土豆营养丰富，蛋白质质量好，不仅有润肠作用，还有脂质代谢作用，有助于胆固醇代谢。此外，土豆含有人体所需的8种氨基酸和多种维生素，其中维生素C此外，土豆中钙、磷、镁、钾的含量也很高。

西葫芦

西葫芦含有更多的维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙含量高。

南瓜

南瓜营养丰富，全面。水果含有糖、维生素、蛋白质和人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还富含钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中的胡萝卜素略低于胡萝卜，但南瓜仍然是胡萝卜素的明星和维生素A优质来源。

茄子

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上非常常见的家常蔬菜，富含维生素E和维生素P，这是其他蔬菜无法比拟的。

大白菜

大白菜营养丰富，富含胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。

西红柿

番茄还富含维生素C和维生素E，能提高儿童免疫力。

豌豆

豌豆是一种营养食品，特别是铜、铬等微量元素微量元素。铜有利于增强婴儿的造血功能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。

营养均衡，多吃蔬菜，长高！