盗汗是指入睡后出汗异常，醒来后出汗停止的疾病。也就是说，每当人们入睡或即将入睡时，汗水就像小偷一样偷偷出来。有些人一进入睡眠就出汗，而有些人直到半夜才开始出汗。不同的人出汗量差别很大。

盗汗通常分为轻、中、重三种类型。

轻度盗汗：大多数轻度患者在早上或醒来前1-2小时深度入睡或出汗，但出汗量较少，只会感到全身或局部轻微出汗，没有其他不适。

中型盗汗：入睡后不久会有汗液泄漏，醒来后汗液可以停止，入睡后不会出汗，但患者往往伴有热感，尤其是醒来后口干。

重盗汗：通常在入睡后或闭上眼睛后，汗液会排出，汗液会醒来，然后入睡会出现大量汗液，夜间汗液会伴有咸味或气味，患者也会伴有低热、潮热、头晕、瘦、尿少等现象。

盗汗是属于肾阴虚，日常注意4点

1、原发性疾病：被诊断为糖尿病、结核病等疾病，需要积极治疗。尽量避免感冒，以免因体虚引起盗汗。

2、需要加强体育锻炼：进行必要的体育锻炼，培养有规律的生活作息，劳逸结合。

调整生活环境：适当调整生活环境的温湿度。病人的床上用品和其他物品应经常干燥，并经常洗澡以保持身体干燥。避免熬夜，避免加重盗汗。

4.体质虚弱的患者应注意补充滋阴补肾的食物，如红枣、黑豆、核桃等，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，患者应保持愉快的心情。

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