admin
这一次进入夏季，除了出汗，没有胃口，每天担心吃什么，好像除了冰可以让一个人舒服，其他人不感兴趣，因此，很多人在夏天胃…
夏季物种丰富，爱养生的人会选择在这个季节多吃新鲜果蔬，尤其是营养丰富、易吸收的水果，一定是首选。以下营养黄金每天吃一点，吸收后肠胃健康。
牛奶木瓜
海南红心木瓜被称为百益果王。与其他木瓜不同，它们在树上自然成熟，有许多黑色的种子，更自然，更有营养。
海南红心木瓜不仅味道好，而且含有大量的番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。
它也是一种营养丰富的水果，被称为女性美容院~富含多种氨基酸，维生素C含量高，约为苹果的48倍，还含有膳食纤维、钙、铁、磷等。
果肉在汁液的浸润下红得发亮，不像普通木瓜的橙黄，也没有不愉快的味道，简直就是木瓜中的精品。
咬下去的瞬间感觉不到纤维的阻挡，肉很细腻，享受丝滑。
咬下去的瞬间感觉不到纤维的阻挡，肉很细腻，享受丝滑。
浓密的果肉润汁交错，就像掉进蜜糖罐里，一口接一口，
原来木瓜这么好吃。
购买
金钻凤梨
“金钻”以台湾谐音为“真赞”，这种凤梨口感好、个头大，甜中带酸，甜度高，有“赤道黄金果”之称，是凤梨中的极品。
与普通菠萝不同，金钻菠萝
无需挖黑眼，无需泡盐水，削皮切开就能直接吃
，完全没有麻木刺痛的感觉，连芯都是甜的！
金黄爽口的果肉，迷人的芬芳，甜蜜中带着点点儿微酸，那是高级的味道啊！
纤维特别少，一口咬下去，入口脆甜，满口生津
，满满的鲜甜的凤梨味，好吃到停不下来。这个季节南方吃又解馋又清凉。
它的平均甜度可达14°，几乎接近荔枝的甜度，而一般的菠萝甜度才8°~10°左右。
甜度排位：金钻凤梨>普通凤梨>菠萝。
购买
水蜜桃
夏天是甜甜的水蜜桃的味道，熟透的水蜜桃不仅营养丰富，而且入口即化，消化不好的老年人也可以放心吃，消暑解热，甜度也刚刚好。
水蜜桃像抹了胭脂的果皮，丰满圆润，表皮上有着一层小绒毛，隔着老远就能闻到一股香气，闻着香甜吃着脆甜细腻，果香味充斥着整个身体，心都要飘了！
一桃两吃，刚下树直接吃脆爽可口，放两天后果肉变得绵软多汁，它能在脆软之间无缝切换，让脆桃党和软桃党因它握手言和。
水蜜桃果皮轻轻揭开，
晶莹剔透的红白果，肉汁水充盈
，丰润的汁水顺着手臂流下来，香气四溢，蜜甜无比。
咬一口桃，汁水瞬间蹦出，裹着汁水嚼上一口桃肉，果肉细嫩无渣，甜汁肆意流淌，让人吃得过瘾，这口感，我给100分！
购买
羊角蜜
吃过羊角蜜的小伙伴们应该都很了解这种水果外表比较特殊，有人说长得像黄瓜，有人说它长得像苦瓜。
不过千万不要被它特别土气的外表所迷惑，羊角蜜瓜拥有独特浓郁的清香，相对于普通甜瓜来讲羊角蜜瓜口感更香甜。
将鼻子凑近闻一闻，浓浓的果香在瞬间就已抚平春天的躁动，用手在中间掰开，满满的甜水让我们忍不住想要咬一口。
瓜肉似冰糖，瓜汁如蜂蜜，瓜汁看上去晶莹剔透，
让人忍不住想要去吸一口，当吸下去的一瞬间，就会感觉到爆汁四溢。
此时口腔中就像是绽放了瀑布一般，只要吃上一小块就可以抹平一天的疲惫。本身羊角蜜的
皮比较薄，肉特别厚，脆嫩多汁，果肉脆到可以让你轻松掰断，
落在地上就会“粉身碎骨”。
购买
火龙果
还有什么水果，比火龙果更诚实可靠？甜是真的甜，
皱皱的外皮
，
深紫红的色泽
看着就大写加粗的嫌弃！
但是！这颗外皮丑丑的火龙果，就是大名鼎鼎的
金都一号红心火龙果
！从名字上就可以感觉到它的不同了，作为
火龙果界的佼佼者
，不爱吃火龙果的人尝过它，也都爱的不要不要的！
的外皮，是这个品种
饱受阳光照射后
的
独有特点
，但只有切开一看，里面
水润爆浆
！
紫红色的汁水
便顺着勺边缓缓的流下，
鲜嫩甜美
，水分满满，
妥妥18岁的“心”呐！
轻轻的舀上一勺，紫红色的
瓤香甜饱满
，芝麻般的小籽粒镶嵌其中，
入口香滑
，
相较于一般的果味更足
，而且不单果味足，甜度也是更高！
这些水果都属于含有各种营养成分，又超级好吸收的种类，但是水果虽好吃，也不能贪多哦 ~每天适量吃一些就行，全家人都可以吃。#科普健康排位赛#
