早上几点可以洗头（早起几点可以洗头）

生活中不少人都有早上起床之后洗头的习惯，因为晚上睡觉时不免会来回翻动，睡姿的变换也会弄乱发型。所以很多人在起床后就会发现，头发会不受控地重现各种奇怪的样式。因此，很多人为了避免这种却情况的发生会选择在早上洗头，不仅能恢复的头发的柔顺，还能借此做个美美的造型。但是还有人会说，一大早洗头会损伤阳气？今天就看看一天中的洗头最佳时刻到底是早上还是晚上。

早上洗头伤阳气是真的吗？

其实在正常情况下，不是特别建议在起床后立刻去洗头的。因为人在起床后，血压相较处于睡眠状态时会发生变化。如果刚一醒来立刻洗澡洗头，可能会在一定程度上影响到头部的血液循环，血压也可能因此发生变化。

还有一部分人有用凉水冲头的习惯，早上醒来时体温会稍微高一点，如果头部猛然受到凉水的冲击，很可能引起寒气侵体。同时身体里的阳气也会受到一定的损伤，例如出现眩晕感、头痛的现象。所以，洗头时最好不要选择早上刚醒来的时候，而且切忌使用冷水。

洗头到底应该在早上还是在晚上进行？

如果为了人体的健康和体验感考虑，最好选在晚上。因为人在经过了一整天的高强度工作和学习，不免会生出疲劳感。如果在这个疲乏的时刻洗个头，同时加入一些头部的按摩能很好地舒缓身体的压力。不仅会让大脑恢复放松的状态，还能促进人体健康。早上人的各个器官还未完全苏醒，可能会头皮造成刺激。

洗头时有哪些事情是需要注意的？

选择合适的洗发水

因为每个人的头皮和发质情况都有差异，所以在选择洗发水时要根据自身的头皮情况。如果平时油脂分泌比较多时，可以选择相对控油的洗发产品。干性发质则可以选择比较滋润保湿的洗发水。

留心水温

洗发并不是用凉水和热水都可以，在洗头发的过程中一定要控制好水的温度，过低或过高都会影响头皮的触感。如果洗头时水温过低的话，很容易对头皮血管中造成刺激，出现头晕、疼痛的情况。反之水温过高可能会烫伤头皮，毛囊受损还会出现脱发的现象。所以，一般情况下洗头水的温度控制在40℃左右即可。

因此洗头时最好选择在晚上，早上身体还未醒来时洗头可能会损伤阳气。另外，洗头的水温和产品也有讲究，要选择适合自己头皮和发质的产品。另外，在洗头时要轻轻按摩，最好不要用指甲去抓，很容易造成头皮的真菌感染。