admin
最近有很多读者朋友对正常肤色和小麦色对比有疑问。由部分网友整理出相关内容希望能够解答你的疑惑，关于正常肤色和小麦色对比图片，本站也已经为你找到了问题的答案，希望能帮助到你。
很多女生为了美白真是无所不用其极，凡是有美白效果的东西，她们恨不得都要买来尝试一下，有的人甚至会去打美白针，吃美白丸。
后者会给我们的肝脏肾脏带来巨大的负担，我们往往不建议尝试，其实大家所说的一白遮百丑有一定的道理，但是并不绝对。
并不是说所有的女生都希望自己能够拥有白皙的皮肤，有一些人她们为了美黑也是用尽了各种方法。
在国外有一些人为了能够使皮肤变黑，她们会去晒日光浴，而且在一些人的眼里，她们更加倾向的是选择小麦色肤色，会让自己看上去增添了一些野性的性感。
今天我们介绍的这位90后健身达人，她就是一个拥有小麦色皮肤的健身博主，搭配上自己凹凸有致的曲线身材更加显得自己有魅力，跟别的人与众不同。
出生于1993年的她目前粉丝拥有20多万，感觉她跟娱乐圈的一个演员长得有些神似，但是更让人注意的是她的身材。
虽然说她的身材并没有其她的一些健身博主身材比例那么夸张明显，但是她的身材却刚刚好，更能够符合一些年轻女性的审美。
她的肤色是天生的，但是身材却是通过后天练出来的，小麦色的肤色更能够衬托出肌肉线条的美感，所以在日常训练的过程当中，她会着重进行一些力量训练。
不过照片我们也能够看出她的手臂及后背的肌肉线条，还是相对来说比较清晰的，并不像那些其她的女生那样手臂过于纤细甚至是后背的脂肪比较多。
对于广大女性朋友来讲，除了要针对腰腹部的训练之外，手臂以及后背的训练也是一个重点。
关于手臂的训练，我们建议大家可以平时多做上下抬手臂的动作，在做动作的时候一定要确保手臂平放，这样的话才能够感觉手臂发酸有训练的感觉。
而针对于后背，建议大家可以去尝试一下高位下拉动作，这个动作唯一的一个不好的地方就是需要去健身房。
不过还有一个可以替代的动作，这个动作就是需要我们借助一根弹力带来进行我们的颈肩以及后背部位的拉伸，这样的话也能够帮助锻炼到我们的后背。
想要练出像健身博主一样的身材，其实并没有大家想象当中的那么难，只要找准了适合自己的健身方案，每天按照方案去执行，相信用不了多久，身材也就会变好。
