这一次进入夏季,除了出汗,没有胃口,每天担心吃什么,好像除了冰可以让一个人舒服,其他人不感兴趣,因此,很多人在夏天胃…
夏季物种丰富,爱养生的人会选择在这个季节多吃新鲜果蔬,尤其是营养丰富、易吸收的水果,一定是首选。以下营养黄金每天吃一点,吸收后肠胃健康。
牛奶木瓜
海南红心木瓜被称为百益果王。与其他木瓜不同,它们在树上自然成熟,有许多黑色的种子,更自然,更有营养。
海南红心木瓜不仅味道好,而且含有大量的番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。
它也是一种营养丰富的水果,被称为女性美容院~富含多种氨基酸,维生素C含量高,约为苹果的48倍,还含有膳食纤维、钙、铁、磷等。
果肉在汁液的浸润下红得发亮,不像普通木瓜的橙黄,也没有不愉快的味道,简直就是木瓜中的精品。
咬下去的瞬间感觉不到纤维的阻挡,肉很细腻,享受丝滑。
咬下去的瞬间感觉不到纤维的阻挡,肉很细腻,享受丝滑。
浓密的果肉润汁交错,就像掉进蜜糖罐里,一口接一口,
原来木瓜这么好吃。
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金钻凤梨
“金钻”以台湾谐音为“真赞”,这种凤梨口感好、个头大,甜中带酸,甜度高,有“赤道黄金果”之称,是凤梨中的极品。
与普通菠萝不同,金钻菠萝
无需挖黑眼,无需泡盐水,削皮切开就能直接吃
,完全没有麻木刺痛的感觉,连芯都是甜的!
金黄爽口的果肉,迷人的芬芳,甜蜜中带着点点儿微酸,那是高级的味道啊!
纤维特别少,一口咬下去,入口脆甜,满口生津
,满满的鲜甜的凤梨味,好吃到停不下来。这个季节南方吃又解馋又清凉。
它的平均甜度可达14°,几乎接近荔枝的甜度,而一般的菠萝甜度才8°~10°左右。
甜度排位:金钻凤梨>普通凤梨>菠萝。
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水蜜桃
夏天是甜甜的水蜜桃的味道,熟透的水蜜桃不仅营养丰富,而且入口即化,消化不好的老年人也可以放心吃,消暑解热,甜度也刚刚好。
水蜜桃像抹了胭脂的果皮,丰满圆润,表皮上有着一层小绒毛,隔着老远就能闻到一股香气,闻着香甜吃着脆甜细腻,果香味充斥着整个身体,心都要飘了!
一桃两吃,刚下树直接吃脆爽可口,放两天后果肉变得绵软多汁,它能在脆软之间无缝切换,让脆桃党和软桃党因它握手言和。
水蜜桃果皮轻轻揭开,
晶莹剔透的红白果,肉汁水充盈
,丰润的汁水顺着手臂流下来,香气四溢,蜜甜无比。
咬一口桃,汁水瞬间蹦出,裹着汁水嚼上一口桃肉,果肉细嫩无渣,甜汁肆意流淌,让人吃得过瘾,这口感,我给100分!
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羊角蜜
吃过羊角蜜的小伙伴们应该都很了解这种水果外表比较特殊,有人说长得像黄瓜,有人说它长得像苦瓜。
不过千万不要被它特别土气的外表所迷惑,羊角蜜瓜拥有独特浓郁的清香,相对于普通甜瓜来讲羊角蜜瓜口感更香甜。
将鼻子凑近闻一闻,浓浓的果香在瞬间就已抚平春天的躁动,用手在中间掰开,满满的甜水让我们忍不住想要咬一口。
瓜肉似冰糖,瓜汁如蜂蜜,瓜汁看上去晶莹剔透,
让人忍不住想要去吸一口,当吸下去的一瞬间,就会感觉到爆汁四溢。
此时口腔中就像是绽放了瀑布一般,只要吃上一小块就可以抹平一天的疲惫。本身羊角蜜的
皮比较薄,肉特别厚,脆嫩多汁,果肉脆到可以让你轻松掰断,
落在地上就会“粉身碎骨”。
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还有什么水果,比火龙果更诚实可靠?甜是真的甜,
皱皱的外皮
,
深紫红的色泽
看着就大写加粗的嫌弃!
但是!这颗外皮丑丑的火龙果,就是大名鼎鼎的
金都一号红心火龙果
!从名字上就可以感觉到它的不同了,作为
火龙果界的佼佼者
,不爱吃火龙果的人尝过它,也都爱的不要不要的!
饱受阳光照射后
的
独有特点
,但只有切开一看,里面
水润爆浆
!
紫红色的汁水
便顺着勺边缓缓的流下,
鲜嫩甜美
,水分满满,
妥妥18岁的“心”呐!
瓤香甜饱满
,芝麻般的小籽粒镶嵌其中,
入口香滑
,
相较于一般的果味更足
,而且不单果味足,甜度也是更高!
这些水果都属于含有各种营养成分,又超级好吸收的种类,但是水果虽好吃,也不能贪多哦 ~每天适量吃一些就行,全家人都可以吃。#科普健康排位赛#