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最近有很多读者朋友对宝宝辅食油哪个牌子比较好有疑问。由部分网友整理出相关内容希望能够解答你的疑惑，关于宝宝辅食油哪个牌子比较好吃，本站也已经为你找到了问题的答案，希望能帮助到你。
作为新手妈妈，获得育儿知识的来源，无非是一些育儿书籍、宝宝树app、育儿类的公众号、网上看一些资讯或老一代人的经验。之前我看了不少的公众号，都在给新手爸妈主推亚麻籽油，但是，亚麻籽油真的是最适合婴幼儿的食用油吗？
婴幼儿一般到了6月龄，就要逐渐增加辅食，而从添加辅食的那一刻开始，食用油，就可以登上宝宝的餐桌了。但是，对于不同月龄和年龄的宝宝来说，每天所摄入的食用油总量也是有很严格的区分的哦！
6 月龄~1 岁，每天的食用油摄入量可以控制在 5~10g；
1 岁~2 岁，每天的食用油摄入量可以控制在 5~15g；
2 岁~3 岁，每天的食用油摄入量可以控制在 15~20g；
食用油的重量怎么衡量呢？
普通的陶瓷勺，当这把勺子装满一平勺油的时候，这些油的重量大约为 10g。怎么选择合适的婴幼儿食用油？
亚麻籽油真的是最适合婴幼儿的食用油吗？答案是NO，90%的人都选错了。我们先来了解一下食用油类中的小单位“脂肪酸”大家庭。请看下图：
如果就脂肪酸来讲，亚麻籽油主要含有丰富的α-亚麻酸，亚麻酸是人体必需但又不能自身合成的，不过亚麻籽油烟点低，只适合凉拌；长期吃亚麻籽油容易导致宝宝肠胃不适，腹泻。一般建议用于凉拌，不适合炒菜。
现在不如我们看看近几年逐渐出现在餐桌，有些地区还用于缓解和改善宝宝的红屁股的网红山茶油：山茶油的不饱和脂肪酸高达80%以上，单不饱和脂肪酸占73.25%，在众多食用油中是最理想的，多不饱和脂肪酸中的亚麻酸：亚油酸的比例约为1:6，能按比例被人体吸收。吃茶油不但可以改善便秘、调节肠胃，精炼茶油风味良好，加上茶油烟点高达250℃，耐储存，耐高温，适合作为炒菜油和煎炸油使用。再有山茶油中所含有的对人体非常有益的茶多酚、角鲨烯等物质，可以使宝宝提高免疫力。山茶油因为清香不油腻的口感非常适合宝宝，能促进宝宝食欲，增强胃肠道的消化功能。而且无污染零添加，对宝宝肠胃也是照顾的妥妥当当。也是其它食用油所望尘莫及的。
怎么挑选适合宝宝的山茶油呢？
A、安全
安不安全主要看源头，选择自有山茶林种植基地的品牌茶油，纯天然压榨，无添加剂，木本植物没有转基因，给宝宝吃——放心。
B、不上火
主要看工艺，冷榨冷提，温度低不上火，给宝宝吃——省心。《本草纲目》也有记载：“油茶籽油味甘平，有润肠通便，清热化湿，润肺祛痰，利头目。”
C、看颜色
想知道它是否是纯正的山茶油，看它颜色是否清澈。如果是很浑浊或者颜色偏红，可能采用的工艺会不一样。
看完这篇文章，相信大家都知道如何给宝宝选择合适的食用油了，不过，建议多种食用油交叉使用，不固定的使用某一种油，均衡营养。
