admin
欢迎大家访问本站，今天为大家介绍怎么判断自己缺
是什么。当然也有一部分网友想弄明白关于怎么判断自己缺不缺钙，我们经为你找到了相关问题的答案，接下来和我们一起看看吧，希望本文能够帮助到大家。
1：身体突然出现头发干燥、变细、易断、脱发等现象，你应该注意了，可能是你身体某种微量元素缺少了。一、舌炎、舌裂、舌水肿，可能缺乏的营养是B族维生素。营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、。
答：如何判断自己是否缺钙?1、儿童出现以下症状时，就可能缺钙：不易入睡，入睡后爱啼哭，易惊醒，多汗;"x"型腿、"o"型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕;厌食，偏食;说话晚，学步晚，13个月后才开始;出牙晚，牙齿排列稀疏，不整。
3、怎么看自己缺什么
答：看头 1、头发发黄、发焦，缺蛋白质;2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A;3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸;4、经常掉头发，补卵磷脂;5、头发开叉，补维生素E;6、起头皮屑，补硒、维生素B2;7、头痛，补B族，。
4、如何判断自己的身体缺少哪种营养素?
5、怎么判断自己身体是不是缺营养
答：单凭主观判断是无法清晰的知道自己是否缺营养的，你可以看看自己的手指是否有半月牙，这个是一个参考标准。最好的方法是去医院做个微量元素检查，能明确的知道你缺什么营养，然后有针对性的补充就可以了。希望能帮到你，望。
6、怎么判断自己是否缺维C?教你这几招
答：1、胃口不好，易疲惫 如果缺乏维生素C，一般不会立刻表现出来，而是会在缺乏一段时间以后，通常表现为胃口不好，易疲惫。如果是小孩子缺乏维生素C，还可能会容易感冒，甚至伴有呕吐腹泻的症状。2、皮肤乌青或者有瘀点 如果人。
7、怎样知道自己缺硒呢?
答：一、首先是通过病症判断：对于硒的检测，首先最简单，但是却不明显的方法就是根据出现缺硒的主要症状及病理变化，如肌肉萎缩变性、毛发疏松、四肢骨关节变粗、体重减轻、抵抗力差、心血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、心脏病。
8、怎么知道自己身上缺少什么?
答：网友说了，一般都是缺钱。我想你问的是身体里面缺什么吧。这个你不能问我吗？我们不是仪器没有检测是不知道的。比如贫血了，那就抽点血化验一下是不是缺铁性贫血还是其他的症状？如果想知道是不是缺少什么微量元素，也是。
9、如何判断自己缺乏哪种维生素?
问：缺维生素有各种症状，如何直观发现自己缺乏哪种？
答：那么如果哪一天你发现自己，角干裂、蜕皮、脂溢性皮炎、皮肤发痒、舌头发红或紫红、口腔易发炎、眼睛充血，易流泪，易有倦怠感，头晕等等，反正就是多跟皮肤有关系的就是缺乏维生素B，不过维生素B2也跟上火有关哦，吃了辣椒啊。
上述文字内容就是我们为大家讲解的关于怎么判断自己缺
的详细内容。其实关于怎么判断自己缺不缺钙，也有进行解释，希望本文能够帮助到大家。
