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文 | 小楠
小楠身边有很多肥胖的朋友。肥胖到什么程度,身高162,体重155。
坐在公交车上,小南也发现了一个有趣的现象,当瘦身高170,体重约100,胖身高160,体重约155,他们坐在身体的位置,看起来高度相同,因为胖大腿肉的厚度取代了瘦身的高度。
想象一下这一幕,真是有点残忍!
但是你问胖子,你有没有想过减肥?
胖子会这样回答:是的,我试过很多方法,但是都减不下来。我别无选择,只能顺应自然。我已经习惯了别人说的话。反正我就是减不下来。
但如果你仔细观察她的生活规律,你会发现你根本不能减肥,但你拒绝坚持下去。
中午点餐时,
瘦子说:想吃点清淡的,分量少的。
胖子说:哦,下午好长啊,点肉的食物,至少要有营养。
瘦子说:你不想减肥吗?向我学习。
胖子说::好吧,今天吃清淡点。
坚持两天。
胖子说:不,这两天没吃肉,回家腿软,工作这么忙,真的不行。我得补充体力。
然后我去了附近的麦当劳和肯德基,点了大汉堡、大烤鸡和一堆高热量的食物。我晚上去烧烤和麻辣烫。吃完之后,很酷。
胖子说:算了,吃完再减肥,吃完才有力量减肥。
被领导批评,领导说长这么大,用什么用,然后胖子激起了减肥的决心。
几天后,领导没有批评她,态度变得更好,胖子又开始放松了。
不管怎样,我不能减肥,然后催眠自己,我不是不减肥,真的不能减肥啊。
看到别人身材好,胖子,就会说,如果我天生身材这么完美就好了。
父母那么胖,都怪遗传了父母,你看那美女的父母那么瘦。
所以,找各种理由安慰自己。不是我不减,而是我天生胖,瘦不下来。
然后瘦子总是在减肥,胖子却总是在增肥。
你还会发现一些胖子不能减肥的一个常见问题是:他们练习了一张厚厚的脸。
别人说她胖,一开始她会不开心,还嘴,告诉自己一定要瘦,比你瘦。但发现减肥真的不是一件简单的事情,慢慢习惯别人的话,不要去心里。
他们也有自娱自乐的精神,所以心宽体胖,心宽体胖也不是不合理的,因为不把自己的肥胖当回事,所以不用担心。
减肥是一件长期专注的事情。如果你没有自制力,你根本不能减肥。
看情况减肥也是胖子瘦不下来的原因。就像弹簧一样,当胖子受到打击时,他们有很大的弹性,有足够的毅力减肥。但是没有打击,就像没有弹性,又恢复了。然后总是从瘦的起点回到胖的结尾。最后,体重永远不会下降,身材永远不会改变。
坚持减肥也是锻炼自律素质的一件事。假如你能瘦下来,愿意坚持下去,为你点赞。
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